• »
  • Блог
  • »
  • Диета Любимая — похудеть за 7 дней на 10 кг!
  • 15.08.2018

Диета Любимая — похудеть за 7 дней на 10 кг!



Мы собрали для Вас коллекцию диет, которые помогут Вам быстро похудеть за неделю на кг.

Давно искала что-то подобное. Очень заинтересовало, то, как много видов диет существует. Даже не знаю из чего выбрать, но точно что-то да и выберу Спасибо вашему сайту, давно мечтала похудеть Лайк.





Я сидела на Кремлевской диете, что-то не очень она мне понравилась. Вот буду подберать новую, более подходящую мне. Спасибо за такой выбор и прекрасные советы! Нигде не встречала такого разнообразия диет.


Польза гречневой диеты


Особенно радует, что диеты разбиты на группы классические диеты, по группе крови и т. Моя любимая группа — быстрые диеты. Такая структура очень облегчает поиск и выбор подходящей диеты. А так как здесь просто сотни диет, их можно менять, постоянно подстраиваясь под сезонные овощи фрукты, готовя для домочадцев сытную и нежирную пищу, при этом не боясь сорваться накушаться жирненького.

Можно выбрать для любого кошелька и подобрать для себя систему питания, с учётом любымых продуктов. Так удобно — всё в одном месте и нет необходимости собирать информацию по разным сайтам.

Но если летом я в состоянии жить на овощах и фруктах, то в холодное время года меня тянет на жирное, острое и сытное.

Поэтому сидеть круглый год на диете возможно, просто нужно менять их в зависимости от предпочтений организма — летом фруктово-овощные, зимой — кремлевская, вечерняя, яичная и др. Потому такое разнообразие как здесь позволит держать себя в форме всегда, главное изучить их и выбрать ту, которая сейчас будет самой приятной, приемлемой и безболезненной для тела и настроения. Мне очень помогли тофу-диета и диета Ани Лорак с этого сайта.

Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!





А вот и моя история Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы.

Это важно

Здесь собраны самые эффективные диеты для похудения! собрана самая разнообразная информация, касающаяся диет и похудения.


Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет.

  • Мы собрали для Вас коллекцию диет, которые помогут Вам быстро похудеть за неделю на кг.
  • Похудеть к отпуску – задача нелегкая. Ведь даже при соблюдении диеты и занятиях спортом человеку обычно удается сбросить за месяц лишь кг.

Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу.

И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях: Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.





Я обещаю, вы не пожалеете! Ни соли, ни специй не добавляйте! На следующий день в течение дня кушаете приготовленную гречку без приправ и соусов.





И так в течение всей недели. Если 1-го стакана крупы вам на день не хватает, то приготовьте больше. Наши читатели посоветовали заливать гречку кефиром и посыпать корицей.

Действительно получается очень вкусно и ароматно.





Как и в большинстве диет, во время диеты на гречке не рекомендуется есть после 6 часов вечера, крайний срок — за 4 часа до сна. Половину стакана чистого кефира или целый стакан, но разбавленного наполовину водой. Во время диеты вы можете пить неограниченное количество воды, а также зеленый чай без сахара и меда. Допускается употребление слабого кофе и черного чая без сахара, но не рекомендуется. Гречневая диета для похудения допускает включение в свой рацион не сладких фруктов, таких как зеленые яблоки, но в умеренных количествах.

Ананас — очень низкокалорийный и вкусный фрукт, способствующий усвоению пищи в организме. Но в нем содержится сахар, поэтому его лучше употреблять понемногу и не часто, исключительно, чтобы побаловать себя и не сойти с ума во время диеты.

В этом случае разбавьте чайную ложечку меда на стакан воды и выпейте этот чудотворный напиток, должно стать легче. Гречневая диета для похудения — это очень строгая монодиета.


Инструкция по применению


И как все монодиеты оказывает большой стресс на организм, ведь он лишается энергетической подпитки в виде сахара. Стройная фигура — это, конечно, хорошо, но не мучайте себя.


Возможно, Вам будет интересно - Похудение при помощи 25 кадра видео

Внимательно следите за своим самочувствием. Если вы плохо себя чувствуете, вы морально подавлены, то лучше аккуратно выходите из диеты. Клиническая картина Что говорят врачи о похудении Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва: Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале.

Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ.





Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. Правда, это уже на ваше усмотрение и лучше обязательно проконсультироваться с врачом.





Выход из диеты Когда бы вы не решили выйти из гречневой диеты, через 3 дня, через 7 дней или 2 недели, в любом случае делать это нужно аккуратно и не спеша. Организм, во-первых, уже привык переваривать только гречку и отвык от остальных продуктов. Во-вторых, он немного обиделся, за то, что его так мало кормили и напуган, а вдруг его не будут кормить снова.


Хватит себя обманывать


Поэтому он захочет не только быстренько наверстать упущенное, но и сделать запасы на будущее. Поэтому, мы этого не допустим.

Рацион мы будем разбавлять медленно и аккуратно.





На следующий день после выхода из гречневой диеты в рацион лучше добавить белки и немного сахара. В качестве белка можно взять вареные яйца, они нежирные и хорошо усваиваются.


Так же можно попить сладкий чай с сахаром или медом.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий