• »
  • Фитнес
  • »
  • Норма сахара в крови. Повышенный сахар — как снизить.
  • 11.08.2018

Норма сахара в крови. Повышенный сахар — как снизить.



Уже через несколько дней вы убедитесь, что это ценная информация. Анализируйте ее самостоятельно или вместе с врачом. Разберитесь, как влияют на ваш сахар разные продукты, лекарства, уколы инсулина и другие факторы.


Почему худеть без сладостей просто?


Как получать точные результаты, измеряя сахар глюкометром: Внимательно изучите инструкцию к своему прибору. Проверьте глюкометр на точность, как описано здесь.

Это важно

Можно ли быстро похудеть, если исключить из меню сладкое и мучное.


Если окажется, что прибор врет, — не используйте его, замените на другой. Как правило, глюкометры, у которых дешевые тест-полоски, не точные. Они сводят диабетиков в могилу. По инструкции разберитесь, как правильно наносить каплю крови на тест-полоску.


Первое – коррекция питания


Строго выполняйте правила хранения тест-полосок. Тщательно закупоривайте флакон, чтобы в него не попадал лишний воздух.





Не используйте тест-полоски, у которых закончился срок годности. Когда идете к врачу, возьмите с собой глюкометр. Покажите доктору, как вы измеряете сахар. Возможно, опытный врач укажет, что вы делаете неправильно. Сколько раз в сутки нужно измерять сахар Чтобы хорошо контролировать диабет, нужно знать, как ведет себя ваш сахар в крови в течение дня. У большинства диабетиков основной проблемой является повышенный сахар утром натощак, а потом еще после завтрака.

У многих больных глюкоза также сильно повышается после обеда или вечером. Ваша ситуация — особая, не такая, как у всех остальных. Поэтому нужен индивидуальный план — диета, уколы инсулина, прием таблеток и другие мероприятия.

  • Как похудеть без диет и таблеток? Каждый человек в своей жизни задумывался о том, как похудеть.
  • MissFit - интернет-журнал для женщин. Вас интересует питание беременных, развитие плода, похудение после беременности? Вы хотите знать как быстро похудеть, убрать живот, избавиться от живота, избавиться от целлюлита.

Единственный способ собрать важную информацию для контроля диабета — часто проверять свой сахар глюкометром. Ниже рассказано, сколько раз в сутки нужно его измерять. Тотальный контроль сахара в крови — это когда вы его измеряете: Больным диабетом 1 типа, а также тяжелым инсулин-зависимым диабетом 2 типа нужно измерять свой сахар раз в сутки — утром натощак и еще перед каждым приемом пищи.





Желательно измерять также через 2 часа после еды. Это покажет, правильно ли вы подобрали дозу инсулина перед едой. При легком диабете 2 типа, если вы хорошо контролируете свой сахар без уколов инсулина, можно измерять реже — 2 раза в сутки.

Каждый раз после того, как померили сахар, результаты нужно записать в дневник. Указывайте также время и сопутствующие обстоятельства: Запишите все это, пригодится. Ячейки памяти глюкометра не позволяют фиксировать сопутствующие обстоятельства.


Возможно, Вам будет интересно - Секреты похудения кувшиновой

Поэтому для ведения дневника нужно использовать бумажный блокнот, а лучше — специальную программу в вашем мобильном телефоне. Результаты тотального самоконтроля глюкозы можно анализировать самостоятельно или вместе с врачом. Цель — выяснить, в какие периоды дня и по каким причинам ваш сахар выходит за пределы нормы. И потом, соответственно, принять меры — составить индивидуальную программу лечения диабета.

Тотальный самоконтроль сахара позволяет оценить, насколько эффективна ваша диета, лекарства, занятия физкультурой и уколы инсулина. Мало кто из больных диабетом готов жить каждый день в режиме, описанном выше. Потому что расходы на тест-полоски для глюкометра могут оказаться неподъемными. Тем не менее, проводите тотальный самоконтроль сахара в крови хотя бы один день каждую неделю.





Если заметили, что ваш сахар начал необычно колебаться, то проведите несколько дней в режиме тотального контроля, пока не обнаружите и не устраните причину. Чем больше денег вы потратите на тест-полоски для глюкометра, тем больше сэкономите на лечении осложнений диабета.

MissFit - интернет-журнал для женщин. Вас интересует питание беременных, развитие плода, похудение после беременности? Вы хотите знать как быстро похудеть, убрать живот, избавиться от живота, избавиться от целлюлита.

Конечная цель — наслаждаться хорошим здоровьем, пережить большинство сверстников и не одряхлеть в старости. Частые вопросы и ответы на них В статье указаны нормы сахара в крови для здоровых людей. Но врач сказал, что мне опасно понижать сахар до таких пределов. Потому что могут появиться неприятные и опасные симптомы гипогликемии. В частности, могут усилиться осложнения диабета на зрение.


Похудение без вреда для здоровья


А потом уже двигаться к показателям здоровых людей. Обнаружила, что у меня повышается сахар, только если скушать что-то сладкое.

Вы недостаточно часто измеряете свой сахар глюкометром. Иначе заметили бы, что хлеб, каши и картофель повышают его точно так же, как сладости.

У вас может быть преддиабет или начальная стадия диабета 2 типа. Для уточнения диагноза нужно предоставить больше информации. Как лечиться — подробно описано выше в статье. Основное средство — низко-углеводная диета.


Основные правила безопасного похудения


Почему повышается сахар в крови утром натощак? Ведь больной диабетом целую ночь ничего не ест. Сахар утром натощак повышается из-за того, что в часы перед рассветом печень активно убирает инсулин из крови.





Это называется феномен утренней зари. Он проявляется у большинства больных диабетом 1 и 2 типа. Подробнее читайте, как привести в норму сахар утром натощак.

Это не простая задача, но выполнимая. Недели через 3 сформируется устойчивая привычка, и придерживаться режима станет легко. Когда важнее измерять сахар — натощак или после еды? Важно измерять сахар каждое утро натощак. Если вы колете инсулин перед едой, то нужно измерять сахар перед каждым уколом, а потом еще раз через 2 часа после приема пищи.

Это получается 7 раз в сутки — утром натощак и еще по 2 раза на каждую трапезу. Если у вас диабет 2 типа и вы контролируете его с помощью низко-углеводной диеты без уколов быстрого инсулина, то измеряйте сахар через 2 часа после еды. Можно ли измерять сахар, не прокалывая пальцы каждый раз? Существуют приборы, которые называются системы непрерывного мониторинга глюкозы в крови.


Почему поднимается сахар в крови и какой бывает диабет


Однако у них слишком высокая погрешность, по сравнению с обычными глюкометрами. На сегодняшний день доктор Бернстайн еще не рекомендует ими пользоваться. Тем более, что и цена у них высокая. Попробуйте иногда прокалывать ланцетом не пальцы, а другие участки кожи — тыльную сторону ладони, предплечье и т. Выше в статье расписано, как это правильно делать. В любом случае, чередуйте пальцы обеих рук. Не колите все время один и тот же палец. Что делать, если сахар в крови оказался повышенный?

Как снизить его быстро?





Единственный реальный способ, чтобы быстро снизить сахар, — это укол короткого или ультракороткого инсулина. Низко-углеводная диета понижает сахар, но не сразу, а в течение суток. Некоторые таблетки от диабета 2 типа действуют быстро.

Но если принять их в неправильной дозировке, то сахар может чрезмерно понизиться, и человек потеряет сознание.


Народные средства — это ерунда, они вообще не помогают. Сахарный диабет — заболевание, которое требует системного лечения, аккуратности, точности. Если пытаться что-то сделать быстро, в спешке, то можно только навредить. После физической нагрузки сахар должен понижаться, а у меня наоборот повышается. Вероятно, у вас диабет 1 типа. В любом случае, пользы от физической нагрузки вы получаете больше, чем хлопот. Не бросайте занятия физкультурой. После нескольких попыток вы разберетесь, как держать нормальный сахар до, во время и после физической активности.

Врачи говорят, что углеводы повышают сахар, а белки и жиры — нет. Я на обед ел только мясо с сырой капустой и больше ничего. А сахар после еды все равно вырос.

На самом деле, белки тоже повышают сахар, но медленно и не так сильно, как углеводы. Причина — часть съеденного белка в организме превращается в глюкозу. Если вы соблюдаете низко-углеводную диету для контроля диабета, то нужно учитывать, сколько граммов белка съедаете, для расчета дозировок инсулина. Но у них других проблем хватает… Выводы Как измерять сахар глюкометром, сколько раз в сутки нужно это делать.

Как и зачем вести дневник самоконтроля диабета Нормы сахара в крови — почему они отличаются от показателей здоровых людей.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий