• »
  • Разное
  • »
  • Каши при сахарном диабете
  • 12.08.2018

Каши при сахарном диабете



  • Каша кедровая Три пользы с яблоком. Где купить. Каша кедровая Три Пользы.
  • Производство натуральной косметики, правильного питания и фито-продуктов для оздоровления без применения лекарств.

Проварить крупу на небольшом огне четверть часа. Отдельно смешать в блендере свежую тыкву, нарезанную небольшими дольками, и пару ложек меда. Положить медово-тыквенную смесь в готовую гречку.

Добавить воду, сливочное масло, соль. Когда каша будет хорошо перемешана и полностью готова, добавить еще творога и молока.

Это важно

Льняная каша у меня есть дома всегда. Покупаю упаковку без добавлений, их я могу добавить дома и сама.


Оставить на 40 мин. Смешать с натертыми яблоками, ржаными отрубями, оливковым маслом, жидким медом и каша льняная похудение кефиром. Получить однородную массу и настоять 20 мин. Подготовить лепешки, присыпать кунжутом. С говядиной в горшочке. Долить воды, добавить перец и немного соли. Оставить в духовке на 40 мин.

К готовому блюду подложить еще свежей помельченной зелени.


Слегка обжарить гречневые ядра, затем отварить, оставить в кастрюле. На сковородке потушить лук, к нему положить треску или другую рыбу. Оставить на 3 мин.





Из сковороды переложить содержимое к гречке. Перемешать, подогреть, добавить зелень. Порезать картофель на кубики.


Положить вместе с гречкой в кипящую воду и оставить на 20 мин. Потертую морковь и нарезанный лук обжарить на масле 3 мин. Готовую зажарку переложить в кастрюлю с гречкой.





Добавить порезанный соленый огурец, перец, соль, лаврушку. Варить еще 5 мин, накрыв крышкой.


Возможно, Вам будет интересно - Совет диетолога в похудении

По вкусу долить рассола, посыпать зеленью. Обжарить на масле нарубленный лук и натертую морковь. Нарезать куриную печень, положить к овощам. Сдобрить мускатным орехом, перцем.


Льняная мука. Полезные свойства


Помешать и подержать 2 мин. Перебрать гречку, вымыть, всыпать к каша льняная похудение ингредиентам, долить кипятка. Вскипятить, уменьшить огонь, накрыть, оставить на 20 мин.





К блюду подать овощи. Отзывы и результаты На 19 кг за 4 месяца. День начинала с двух вареных яиц, потом — полкило гречки до вечера.


О пользе круп


В выходные себе позволяла немножко сладкого, иногда — вино. По окончании диеты килограммы долгое время не возвращались. Всего же вес снизился до 65 кг с 84 кг. Размер был 52, стал 46!





Минус 10 кг за 7 дней. Хотелось хорошо смотреться в вечернем платье. Села на гречневую диету, крупу приправляла соевым соусом и запивала кефиром.

Copyright © Любое использование материалов без гиперссылки запрещено.

Для разнообразия добавляла в меню салатики, плюс прыгала на скакалке. По килограмму в день.





Четвертый день питаюсь гречкой с кефиром. Немножко несоленого творога и фруктов. В сутки уходит по килограмму! Уже сейчас минус 3,5 кг. Каждый день хожу по несколько километров. За два неполных дня диеты сбросила почти 3 кг.


Овсяная каша


Верится с трудом, но есть гречку сложно. Избавилась от 15 кг. Прошло 2 года, как попробовала диету. Тогда сидела 2 недели, сбросила около 15 кг. Советую днем есть суп, а то пищеварение ухудшится. Вечером — кефир без гречки. Фото до и .

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий