• »
  • Разное
  • »
  • Как приготовить спаржу по-корейски: 5 рецептов
  • 12.08.2018

Как приготовить спаржу по-корейски: 5 рецептов


Содержание

Измельчённый маринованный овощ прекрасно сочетается со вторыми блюдами.





Благодаря содержанию спаржи в составе салата, еда приобретает деликатное послевкусие. Традиционно спаржу готовят в качестве самостоятельной закуски из сушёного корнеплода.





Однако нередко в салат добавляется сливочное масло, морковь, грибы, обжаренный кунжут. Рассмотрим популярные рецепты по порядку, приведём пошаговую инструкцию приготовления корейской закуски. Полезные свойства спаржи по-корейски Спаржу ещё называют фучжу, продукт нормализует деятельность кишечного тракта, устраняет запоры.





Подобная особенность обуславливается содержанием большого количества клетчатки в составе плода. При регулярном употреблении закуски стабилизируется работа сердечной мышцы, улучшается приток крови, ускоряется мозговая активность.

Спаржа крайне полезна диабетикам, поскольку приводит в норму уровень глюкозы.





Полезные свойства заключаются в содержании полинасыщенных жирных кислот, белка и растительных волокон. В сочетании перечисленные соединения оказывают положительное влияние на массу тела, снижая уровень холестерина.





Девушкам, которые испытывают боли в период менструации, эндометриоза, спаржа помогает снять дискомфорт. При этом мужчины могут избежать онкологических заболеваний простаты и кишечного тракта.





Врачи рекомендуют употреблять спаржу людям, страдающим массовым выпадением волос образование залысин. Овощ укрепляет фолликулы, ускоряет циркуляцию крови к лимфе, питает кожу головы, способствует ускоренному росту шевелюры.

Это важно

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.


Соевый полуфабрикат богат кальцием, который улучшает структуру костной ткани, ногтей, волос, кожи. Соевый продукт разглаживает мелкие морщины, устраняет микротрещины, питает кожу влагой.

В большинстве случаев спаржа восстанавливает солевой, щелочной, кислотный и водный баланс организма, препятствует преждевременному старению дермы.





Несмотря на неоспоримые плюсы, спаржа может вызвать индивидуальную непереносимость. Не спешите употреблять готовый продукт большими порциями, для начала скушайте 30—50 гр.





Если говорить о сроках хранения, сухая фучжу может пролежать длительное время, при этом готовая закуска — 2 суток.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий