• »
  • Рецепты
  • »
  • Валик из полотенца под поясницу: отзывы о похудении живота
  • 14.08.2018

Валик из полотенца под поясницу: отзывы о похудении живота



В процессе метаболических реакций в организме вырабатывается лишнее количество кислоты. Наше тело избавляется от этого избытка, чтобы поддерживать концентрацию ионов водорода в пределах нормы.

Это достигается за счёт 3 механизмов: Она представляет собой химическую субстанцию, которая сочетается с избытком кислот или щелочей и впитывает ионы водорода в случае их избытка или наоборот, — высвобождает ионы водорода в случае их недостатка.

Интернет магазин медицинского оборудования, г.Смоленск - Медицинское оборудование, купить медицинскую технику, цена оборудования в Смоленске.

Это первая линия обороны, которая мгновенно возвращает уровень pH в норму. Вторая линия защиты против развития кислотно-щелочного дисбаланса — это респираторная система. Когда концентрация кислого по своей природе углекислого газа СО2 или ионов водорода значительно повышается уровень pH снижается , дыхательные центры мозга заставляют нас дышать чаще и глубже, тем самым выдыхая избыток CO2 из организма, возвращая уровень pH в норму.

Если же углекислого газа или ионов водорода недостаточно уровень pH повышается выше 7. Так наш организм замедляет выделение CO2 и возвращает повышающийся уровень pH к норме. Респираторная система вступает в реакцию с избытком кислот или щелочей медленнее, чем буферная, а её компенсаторное действие — краткосрочное.


"АРМЕД" СН-111


Долгосрочная корректировка кислотно-щелочного баланса осуществляется за счёт работы почек. Почечная система поддерживает баланс pH в пределах нормы за счёт поглощения, выведения или задерживания кислот и щелочей. Кстати, именно из-за выведения почками лишней кислоты уровень pH урины после еды значительно снижается, так как концентрация ионов водорода в моче повышается.

Механизмы настройки кислотно-щелочного равновесия практически не зависят от сил внешнего влияния, которые могли бы изменить уровень pH. Таким образом, вид потребляемой пищи не может значительно повлиять на уровень pH.





В противном случае мы бы постоянно балансировали на грани между жизнью и смертью. Наш организм очень тщательно регулирует уровень pH и мы не можем существенно повлиять на кислотно-щелочное равновесие с помощью диеты.


Основы метода


Кости не участвуют в процессе выравнивания дисбаланса pH. Если учитывать данные наблюдательных исследований у них слабая доказательная база , то ни одно из них не выявило негативной связи между закисляющей пищей и плотностью костной массы.

Это важно

Сложенное в валик и размещенное под поясницей полотенце – интересный инструмент для похудения.


Более того, диеты с высоким количеством белка образующие кислоту на самом деле связывают с более здоровыми костями. И хотя данная область исследований еще далека от полного понимания, ученые предполагают, что именно животный белок — самая кислото-образующая продуктовая группа, обладает большими преимуществами для укрепления костной массы.


Отзывы худеющих


Если мы посмотрим на обзоры клинических исследований вот это уже реальная наука , то увидим, что кислотообразующие диеты не влияют на уровни кальция в организме. Более того, такие диеты улучшают здоровье костей, способствуя сохранению кальция и активизируя инсулиноподобный фактор роста 1 ИФР-1 , — гормон, который стимулирует восстановление мышц и костей.

Кстати, в научном обзоре Гэри Швальфенберга из Университета Альберты, который был посвящён эффективности ощелачивающей диеты в отношении укрепления здоровья, отмечено: Рак и кислотно-щелочной баланс Многие также беспокоятся по поводу того, что раковые клетки развиваются в кислой среде, однако это сами злокачественные клетки и являются причиной закисления в организме.

Более того, недавние исследования показывают, что раковые клетки развиваются и в щелочной среде. При этом отмечается, что именно щелочная среда может улучшить эффект действия некоторых лекарств в ходе химиотерапии.





Об ацидозе и алкалозе Если наш организм строго регулирует уровень pH, почему тогда некоторые люди сталкиваются с ацидозом увеличение кислотности организма и алкалозом увеличение pH за счет щелочных веществ?

Ответ очень прост — эти нарушения возникают у людей с заболеваниями легких, почек и другими нарушениями.


Возможно, Вам будет интересно - Можно ли похудеть от лимонов

Выделяют 2 вида ацидоза и алкалоза: В качестве стимульного материала использую профессиональные видео-уроки. Четкая инструкция и все хорошо понятно. Не зная технику, приступать к занятиям нельзя — высокий риск травматизации. Раньше иногда боли беспокоили — а теперь исчезли полностью.





Талию мерила предварительно и потом каждый день. Постепенно понемногу уходило, за неделю — около 3 см. Добавьте легкость в теле, отличное самочувствие и настроение. Будто курс настоящего лечебного массажа прошла. Но внешний вид, конечно, улучшается: У меня на третий день занятия пропали 2 см. На весах изменений нет. На свернутом полотенце вообще долго не полежишь, поэтому 5 мин. Но и плюсы заметные. Мышцы живота стали упругими, сузилась и явно укрепилась талия — сантиметра 3 точно ушло.


СОЭКС Нитрат-тестер 2


Первые 5 или 6 дней удавалось лежать на свернутом полотенце не дольше трех минут. Постепенно адаптировалась, смогла выдерживать и по 5 мин. Вставать с валика по завершении пятиминутного отрезка самостоятельно не получается. Надо, чтобы кто-то обязательно помогал. Метод хороший, но не в целях как такового похудения. Посетовали попробовать японскую гимнастику с валиком. Поэкспериментировала — понравилось, хотя в первую неделю неудобства были.

К концу первого месяца дискомфорта не чувствовала. Периода хватило, чтобы и сутулость полностью убрать, и талию уменьшить на 3—4 см.

  • Интернет магазин медицинского оборудования, г.Смоленск - Медицинское оборудование, купить медицинскую технику, цена оборудования в Смоленске.
  • Вся правда об ощелачивании и закислении. Щелочная, ощелащивающая, алкалайн – все это названия одной и той же диеты, адвокаты которой заявляют, что она позволяет сдерживать уровень кислотно.

Небольшой животик, присутствовавший раньше, исчез. Сейчас каждый день не делаю.


Что такое pH и какова его роль


Для профилактики по 2—3 раза в неделю максимум. Как оказалось, на практике сложнее: Был отпуск, когда приступила к занятиям. На протяжении двух недель ежедневно лежала на валике. Когда на работу вышла, сразу сказали, я сильно похудела. Не знаю, на сколько. Точно только могу сказать, рост у меня стал выше — на 2 см примерно.

Необходимо не лежать на полотенцах, а двигаться больше. Я попробовала занятия с валиком, но заранее догадывалась — путного не выйдет. Оказалась не совсем права: От нее таз и живот становятся меньше в обхвате.





Но других особых плюсов увидеть не довелось. Кажется, будто вы выглядите худее.


Талия временно уменьшается на несколько см. Потом, якобы, пищеварение улучшается, килограммы уходят.





На себе не увидела. Талия приобрела стройность, а цифры на весах не изменились. Получается лежать сразу по 5 мин. Но килограммы на месте, и талия остается такой же, как была. Упражнение укрепляет брюшные мышцы, возвращает позвоночнику правильную форму.





Еще после него чувствуется в спине легкость. Если устали после целого дня нагрузок, полежите 5 мин. Развивается пресс, живот буквально внутрь проваливается, очерчивается талия. Все это я заметила, позанимавшись месяца полтора.

Главное в занятиях — регулярность.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий