• »
  • Рецепты
  • »
  • Как похудела Виктория Лопырева. История успешной борьбы с лишним весом
  • 13.08.2018

Как похудела Виктория Лопырева. История успешной борьбы с лишним весом


Содержание

Она, как и её коллега Саша Пивоварова , вынуждена пользоваться диетами, чтобы поддерживать идеальный ве.





Ей удалось найти для себя идеальную диету. Виктория Лопырева похудела и вновь находится на пике популярности. Кто-то говорит, что она похудела после того как рассталась со своим молодым человеком, сама же Виктория утверждает что это чудесное воздействие диеты.





Каждое утро у Виктории начинается со стакана очищенной воды. Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде Рацион Лопыревой на диете Это помогает наладить работу кишечника и обмен веществ в целом. На первый завтрак Виктория съедает одно зеленое яблоко, на второй завтрак тарелочку гречневой каши без масла.





Обед состоит из супа и салата из свежих овощей, заправленных оливковым маслом. Полдник из какого-нибудь фрукта.





Однако Виктория и не думала делать из своей диеты секрета: Однако в итоге диета была найдена, и Лопырева даже предлагает примерное меню на один день: Сразу после пробуждения виктория выпивает стакан воды. Перекус через 15 минут — одно яблоко. Виктория утверждает, что терпеть голод нельзя, поскольку так сильнее риск сорваться и в следующий же прием пищи съесть слишком много.





Утренний стакан воды позволяет активировать обменные процессы, яблоко же подготавливает желудочный тракт, а заодно позволяет частично занять желудок. После такой подготовки порция каши без масла на завтрак будет вполне достаточным количеством пищи.

Но, как выяснилось, это неправда. В своем блоге Вика рассказала, что как и многие женщины, которых не устраивает свой вес, она целенаправленно худела.

Стоит отдельно сказать и о гречневой каше — это отличный продукт для завтрака. В этой крупе на г приходится 10 г белка, а также содержится много сложных углеводов. Такой комплекс дарит длительное насыщение, и до обеда вы вряд ли испытаете чувство голода. На обед полагается овощной салат с оливковым маслом.


Это очень важный элемент питания, поскольку при отсутствии ненасыщенных жиров, поступающих с пищей, организм лишается большого количества незаменимых аминокислот и микроэлементов, что неизменно скажется и на внешнем виде, и на настроении. А витамины в большом количестве поступают в организм вместе со свежими овощами.





Суп — это легкая пища, которая эффективно занимает объем желудка и быстро дает насыщение. К тому же, жидкая пища необходима для человека, поскольку является прекрасной профилактикой заболеваний желудка.

Это важно

Как и многие знаменитости, ведущая и модель Вика Лопырева похудела, и сразу же осчастливила поклонников свежими фотографиями в социальных сетях.


Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий