• »
  • Видео
  • »
  • Фитнес клуб на Октябрьском Поле
  • 11.08.2018

Фитнес клуб на Октябрьском Поле




COMBAT MIX


Для всех уровней подготовленности. Callanetic Гимнастика активизирующая глубоко расположенные мышцы, включающая упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальное дыхание.

Dance Mix Танцевальный урок в рамках фитнеса, включающий в себя различные стили хореографии! Ethno Dance Вы научитесь танцевать народные танцы разных стран мира: Fit Ball Групповое занятие с использованием специального мяча.

Это важно

Праджат (также известный как пратьет, праджет, прайат и так далее) — это традиционный тайский амулет в виде повязки на плечо с двумя болтающимися концами и предназначенный для оберегания.


Укрепляются все мышечные группы, улучшается координация и равновесие. Functional Тренировка, направленная на развитие ловкости, баланса, координации движения и общей выносливости.


HIIT Высокоинтенсивный интервальный тренинг. Izoton Статодинамическая тренировка, которая быстро поможет улучшить самочувствие, работоспособность, состав тела соотношения массы жировой и мышечной ткани.


Содержание


Power Yoga Тренировка объединяет в себе статику и движения, концентрирование и релакс, специальные техники дыхания и баланс, которые позволяют создать не только привлекательное, но также выносливое тело.

Step 1 Обучение базовыми шагам и объединение их в комбинации. Урок для похудения, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и координации.

Для среднего уровня подготовленности.





Step 2 Степ-аэробика с элементами различной хореографии. Step Basic это степ-аэробика для начинающих.


В него входит комплекс различных базовых движений и несложная хореография. Stretch Занятие включает упражнения на растягивание мышц, связочного аппарата и развитие гибкости.


Возможно, Вам будет интересно - Сжечь жир грудных мышц

Strip Plastic Танец раскрепощения, страсти и чувственности. Развитие гибкости и пластики, приведение в тонус мышц, развитие координации движений.

Групповые уроки, аэробика, степ, мама + Специализированный фитнес центр для всей семьи ZebraFitness.

Super Popa Интенсивная программа тренировок, ориентированная на укрепление нижней части тела: Super Strong Изолированные и комплексные силовые упражнения, максимально воздействующие на все группы мышц пресс, руки, ягодицы, ноги, спина, грудные мышцы.

Zumba Танцевальная программа, сочетающая элементы латинских танцев и аэробику.


ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ


Укрепляет мышцы и улучшает физическую форму, заряжает весельем и позитивной энергией латиноамериканских ритмов! Бокс Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Джампинг Тренировка на батутах. Урок сочетает в себе аэробные кардио нагрузки, упражнения на формирование и укрепление основных групп мышц, комплекс на растяжку.

Здоровая спина Урок направлен на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата, а также укрепление мышц спины и улучшение осанки.

  • Хотите купить спортивный инвентарь, профессиональные тренажеры или спортивное оборудование для зала, спортивный инвентарь для школ и спортзалов, или элементы детской спортивно-игровой.
  • На сегодняшний день уже никто не сомневается в том, что спортивное питание является одним из главных компонентов для достижения спортивных результатов.

Интервал Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течении класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.


Популярное


Урок для среднего уровня подготовленности. Позволяет развить силу, гибкость, выносливость, расширить диапазон движений, улучшить координацию, владение телом. Йога Cантош Тренинг направлен на освоение простых и эффективных энергетических практик, которые можно использовать ежедневно в виде утренней энергетической зарядки или, когда надо быстро улучшить свое состояние.





Кроссфит Высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц, направленная на развитие не только мускулатуры, но и тренировку сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.

Кундалини Йога Йога кундалини — это одно из направлений йоги, располагающее специальными дыхательными техниками, асанами, практиками медитации и мантрами. Латина Уроки латиноамериканских танцев: ЛФК Укрепляет мышцы, кости, суставы и связки, повышает функциональность всего организма, исправляет осанку, снижает вес, развивает силы и выносливость.

Также занятие включает упражнения на растягивание мышц, связочного аппарата и развитие гибкости.





Самооборона Вас научат не быть "жертвой", обороняться там, где это возможно и не попадать в ситуации где обороне нет места. Суставная гимнастика Суставная гимнастика - это комплекс оздоравливающих упражнений, направленных на восстановление подвижности суставов, увеличение гибкости и эластичности связок и мышц, устранение застойных явлений, отложения солей в суставах.

Для всех уровней подготовленности и возрастов. Табата Четырехминутный высокоинтенсивный интервальный комплекс, направленный на ускорение обмена веществ, сжигание жира и укрепление сердца. Тайбо Урок высокой интенсивности, включающий движения из бокса, каратэ и таэквондо, с аэробными шагами и классическими силовыми упражнениями.





Танец живота Танец под ритмы восточной музыки. Хатха Йога Специальные позы помогут сохранить тело здоровым, красивым и сильным; дыхательные упражнения - концентрацию внимания; релаксацию, расслабление. Цигун Методика овладения мастерством накопления и преобразования Ци жизненной энергии.


STRONG BY ZUMBA


Осознанное управление дыханием, эмоциями, энергией. На занятии больше времени уделяется именно тому, чтобы посадить вас на прямой и продольный шпагат. Клубная карта в фитнес-центр включает в себя:

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий